فلسفتنا
فلسفة RESET90
نظام دقيق يجمع التدريب البدني والتغذية وتحسين نمط الحياة في دورات قابلة للقياس مدتها 90 يومًا.
إطار العمل
لماذا 90 يومًا؟
تؤكد الأبحاث أن أي تحوّل حقيقي ودائم، جسديًا كان أم ذهنيًا، يحتاج إلى جهد متواصل عبر الزمن. ودورة الـ90 يومًا هي إطارنا المُثبَت لإحداث تغيير حقيقي وقابل للقياس.
خمسة أنظمة أداء أساسية
يقوم RESET90 على خمسة أنظمة أداء أساسية تتكامل معًا لتحسين الإنتاج البدني والتعافي وسرعة الاستجابة وكفاءة الحركة والأداء التكتيكي.
تحليل الأيض والجهاز التنفسي
اختبارات متقدمة تقيس كيف يستهلك الجسم الأكسجين، وينتج الطاقة، ويستجيب للإرهاق، ويدير التعافي تحت الضغط البدني.
تشخيص القوة والحركة
تحليل إنتاج القوة، والاختلالات، والتوازن، وكفاءة الحركة، ومؤشرات خطر الإصابة لكشف ما يحدّ الأداء من قيود خفية.
تدريب الاستجابة البصرية والإدراكية
مصمَّم لتحسين التناسق بين العين واليد، وسرعة رد الفعل، والوعي المحيطي، والتركيز، واتخاذ القرار تحت الضغط.
تمارين عصبية عضلية تفاعلية
لتعزيز الرشاقة وسرعة الاستجابة والتناسق وإتقان الحركة في البيئات المتغيرة حيث تصنع ردود الفعل اللحظية الفارق.
التحليل بالفيديو والتحليل التكتيكي
تقييم حركة اللاعب وتموضعه وسلوك حمله البدني وبنية الفريق عبر مراجعة تفصيلية للتدريبات والمباريات.
معًا، تصنع هذه الأنظمة بيئة أداء منظمة تركّز على رفع الأداء الرياضي، وتقليل الإصابات التي يمكن تجنبها، وتحسين التعافي، وزيادة الكفاءة البدنية، والحفاظ على إنتاجية عالية تصمد أمام متطلبات المنافسة الحقيقية.
ابدأ رحلتك
اطلب اجتماعًا تعريفيًا لتكتشف كيف يعمل RESET90 من أجلك. بلا التزام، مجرد حديث عن أهدافك.
اطلب اجتماعًا تعريفيًا